Eliptični trenažeri, zajedno sa trakama za trčanje i biciklima za vežbanje jedan su od najpopularnijih delova fitnes opreme koja se kupuje za gubitak težine i poboljšanje kondicije. U ovom tekstu ćemo pomenuti deset najboljih razloga za kupovinu ove sjajne fitnes sprave.
Gubitak težine i poboljšana kondicija.
Eliptični trenažeri pomogli su milionima ljudi da ostvare svoje ciljeve u vezi sa gubitkom težine i povećanjem kondicije. Vežbanje na eliptičnom trenažeru može vam pomoći da sagorite mnogo kalorija i može poboljšati snagu i zdravlje vašeg srca i pluća.
Eliptični trenažeri vam mogu pomoći da ne trenirate previše naporno
Previše naporan trening na početku vašeg programa vežbanja može dovesti do povreda i može vas podstaći da prestanete jer smatrate da je preteško i da nije vredno truda. Dajući vam mogućnost da regulišete brzinu kojom vežbate, eliptični trenažeri vam mogu pomoći da izbegnete ovu uobičajenu grešku u vežbanju.
Možete povećavati težinu treninga vremenom
Pošto se brzina i otpor većine eliptičkih trenažera mogu podesiti veoma lako, eliptični trenažeri su savršeni za podešavanje težine u odnosu na vaš stepen kondicije.
Eliptični trenažer se može koristiti u bilo kom trenutku
Imati eliptični trenažer kod kuće može biti bolje nego ići u teretanu jer u tom slučaju ne moramo da brinemo o vremenu otvaranja i zatvaranja teretane i da moramo da delimo naš eliptični trener sa stotinu drugih vežbača.
Štedite na vremenu
Posedovanje eliptičnog trenažera vam omogućava da obavljate svakodnevnu vežbu dok radite druge stvari, kao što je gledanje omiljene TV emisije ili slušanje muzike. Gledanje televizije dok vežbate na eliptičnom trenažeru često čini vaš trening mnogo kraćim, pa čak i malo lakšim.
Cela porodica može da ga koristi za vežbanje
Jedna od sjajnih stvari u vezi sa eliptičnim trenažerom kod kuće je to što cela porodica može da ga koristi. Istraživanja pokazuju da kada cela porodica ima slične ciljeve i kada je posvećena zajedničkom gubitku kilograma, veća je verovatnoća da će svaki član porodice uspeti.
Možete uštedeti novac
Kupovina sopstvenog eliptičnog trenažera može biti jeftinija od plaćanja naknade za teretanu, posebno ako više osoba u porodici želi da vežba.Naknade za teretanu mogu biti skupe, a za neke od nas taj novac bi mogao biti bolje uložen u kvalitetan eliptični trenažer koji će nam služiti mnogo godina.
Eliptični trenažeri vežbaju donji i gornji deo tela
Eliptični trenažeri vežbaju donji i gornji deo tela pružajući otpor mišićima nogu, grudi, ruku i ramena. Pošto se naše noge i ruke kreću istovremeno i unakrsno, eliptični trenažeri takođe rade na našem srednjem delu. Kao rezultat toga, eliptični trenažeri pružaju odličan ukupni trening za toniranje, a istovremeno pružaju aerobnu vežbu koja je potrebna mnogima od nas da sagore maksimalno kalorije i telesne masti.
Vežbanje nasamo
Mnogi ljudi koji žele da izgube težinu ne žele da vežbaju u javnosti. Posedovanje sopstvenog eliptičnog trenažera vam omogućava da vežbate u privatnosti svog doma, tako da nećete morati da se osećate neprijatno da radite sopstvenim tempom.
Eliptični trenažeri imaju mali uticaj na zglobove
Eliptični trenažeri pružaju sličan trening kao džogiranje i trčanje, ali bez uticaja na naše mišiće i zglobove koji ove druge vežbe uključuju.
Xplorer vam nudi kompletan asortiman kvalitetnih uređaja koje možete pogledati klikom OVDE!
