Kardio je neophodan kada je u pitanju fitnes, posebno kada je fokus na gubitak težine. Ali ono što mnogi ne shvataju je da ekstremni kardio može biti štetan.
Teško gubite masnoću
Detaljnije
Kardio je neophodan kada je u pitanju fitnes, posebno kada je fokus na gubitak težine. Ali ono što mnogi ne shvataju je da ekstremni kardio može biti štetan.
Teško gubite masnoću
Da li je bezbedno da vežbate dok imate upalu mišića? Odgovor na ovo pitanje zavisi od težine bolova u mišićima, koji mogu varirati od blage osetljivosti do iscrpljujućeg bola. Bol u mišićima sa odl...
Detaljnije